હકીકત - જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ન ગમતો ખોરાક લે છે, ત્યારે તે રોગોથી મુક્ત થવા લાગે છે. અને તે ગમતો ખોરાક લે તો સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે.
વિગતો - કોઈ વ્યક્તિને એવો ખોરાક નાપસંદ હોય છે જે તેના સ્વાદને અનુરૂપ ન હોય અને તેથી તે પૂરેપૂરો ન પણ ખાય. બીજી બાજુ, જો કોઈ વ્યક્તિ ફક્ત તે ખોરાક ખાય છે જે તેને ગમતો હોય, તો તે તેના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે કારણ કે ખાવામાં આવેલા ખોરાકની માત્રા વધુ હશે. ઉપરોક્ત બંને કિસ્સાઓમાં, શું તે 'સંતુલિત આહાર' ના કન્સેપ્ટનું શું?
